Fokus

Die wichtigsten Fragen kommen uns meist im Nachhinein, wenn es schon zu spät ist. Das wird dir bei skillio nicht passieren. Vor jedem Training hast du Zeit dich gedanklich vorzubereiten und ins Thema einzustimmen. Hierfür erhältst du von uns ein paar Tage vor Beginn des Trainings eine kleine Aufgabe. Dabei fokussierst du dich auf deine aktuelle Situation und reflektierst dich selbst. Der Vorteil für dich: du kannst schon konkrete Fragen und Erkenntnisse direkt ins Training mitbringen und bekommst alle Antworten, die du brauchst.

Austausch

Ein echter Bodybuilder zeigt gerne seine Muskeln! Warum also nicht Anderen erzählen, welche Fortschritte du schon gemacht hast? Ein Teil des HomeTrainings ist, mal gezielt mit anderen Menschen über dich und deinen bisherigen Weg zu sprechen. Noch schüchtern? Keine Sorge. Wir versprechen dir: du wirst überrascht sein, wie viel Zuspruch und Wertschätzung du bekommen wirst!

Challenge

Fitness vom Sofa aus klingt super? Das ist es auch! Und es wird noch besser, indem wir dich dabei immer ein kleines bisschen aus deiner Komfortzone locken. Schließlich willst du dich ja weiterentwickeln und deine Muskeln stärken!